作業療法士が医療の視点で提供する、90分のコンディショニング教室。
揉んだり押したりではなく、「体の使い方」と「神経・感覚」から整えます。
こんな悩みを持つ方に来てほしい
お支払いは当日・現金にて ／ 無理な勧誘はありません
人のために働き続けている方
立ち仕事・夜勤・長時間勤務で体への負担が大きいのに、自分のことは後回し。疲労や腰痛が慢性化している方。
40代以降の働く女性
仕事・家事・育児で体と心の余裕がない。更年期症状と重なって、何から手を付ければいいか分からない方。
睡眠の質が悪い方
寝つきが悪い・夜中に目が覚める・朝起きても疲れている。睡眠薬に頼らず改善したい方。
「異常なし」と言われた方
病院で検査しても原因が見つからない不調。「気のせい」で終わらせたくない方。
今日の体・心の状態を言語化する時間。「今日はどんな感じですか？」の問いかけから始めます。これ自体が自己認識を高める大切なワークです。
慢性痛・姿勢・呼吸の改善ワーク。「揉む・押す」ではなく、体の使い方・動かし方を一緒に見直す実践的な時間。Original Strengthの動作パターンを活用します。
自律神経の整え方・睡眠の質を上げるセルフケア・マインドフルネスの実践。「今日から使える1つのコツ」を毎回お持ち帰りいただきます。
感じたこと・気づいたことを参加者同士で共有。少人数だから安心して話せる雰囲気。次回テーマのご案内も。
テーマは4週サイクルで変わります（通し参加もいつから来てもOK）
Week1：疲れが取れない体の仕組みと回復法 Week2：慢性痛とセルフケア
Week3：睡眠の質を上げる夜の過ごし方 Week4：ストレスと自律神経
開催日：週1回（曜日・時間はLINEでお知らせ）
定員：8名（少人数制）
アクセス：岩見沢駅より車5分圏内予定
開催日：週1回（曜日・時間はLINEでお知らせ）
定員：8名（少人数制）
アクセス：地下鉄沿線予定
下のボタンから希望日時・会場を選んで予約完了。名前と連絡先だけでOK。
動きやすい服装でお越しください。ヨガマットは会場でご用意します。
3,000円（都度）または4回チケット10,000円を当日現金でお支払い。
少人数なので初めてでも安心。気づいたら体が変わっています。
NeuroLive studio 代表
作業療法士（OT）／ 北海道唯一のOriginal Strength認定コーチ
急性期病院にて23年以上の臨床経験を持つ作業療法士。自律神経・脳神経へのアプローチを専門とし、「体だけでも心だけでもなく、生活全体を整える」視点で支援。慢性痛・疲れ・メンタル不調を抱える働く女性に、仕事や育児をしながらでも続けられるセルフケアをお伝えします。
「向いてなかったら2回目はなくていい」——それくらいの気軽さで来てください。
90分後、体と気持ちが少し変わっていることに気づいていただけると思います。
お支払いは当日・現金のみ ／ 4名以上で開催確定 ／ キャンセルは前日20時まで無料
最新情報・空き状況はLINEで確認できます
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